MIEDO A DECIR LO QUE PIENSO Y SIENTO...

A veces creemos que si nos comportamos de manera diferente a las personas que están a nuestro alrededor terminaremos por no ser aceptados, esto es una de las razones que nos hace detenernos y por consiguiente seguimos siendo parte de ese círculo de personas que tiene miedo a decir y hacer lo que piensa o siente.

Decir lo que pensamos parece una tarea sencilla pero no lo es, quizá creamos que el receptor no va a tomar el comentario con agrado produciendo dentro de nosotros ansiedad o temor al expresarnos.

 

Es importante tener una buena comunicación...por salud mental.

En ocasiones dejamos de ser nosotros mismos por miedo al que dirán, queremos encajar en un ambiente en el cual no nos corresponde estar....entramos por ejemplo a la Universidad y queremos llevar la ropa cool que llevan las chicas populares, queremos llevar el mismo estilo de cabello, el coche último modelo....con esto perdemos la esencia de lo que verdaderamente somos...preciosas creaciones de Dios.

Muchas veces nos da vergüenza hablar, pedir algo, reclamar nuestros derechos y esto hace que algunas personas sin escrúpulos nos pisoteen...

Yo personalmente he podido observar como algunas personas son maltratadas o tratadas con desprecio en lugares como hospitales, almacenes, supermercados...

No se dejen pisotear nunca por nadie, Aménse como Dios les ama, cuídense como Dios les cuida, crean en ustedes como Dios cree que en ustedes.

Piensa...porque a veces soy tan tímido(a) que no puedo ni siquiera decirle a mi profesor que no entendí y que vuelva a explicar, que no puedo reclamar aquello que me corresponde, que no puedo decirle a alguien que amo que me ha molestado algo de él, porque soy tan tímido(a) que prefiero callar, dejar las cosas así y no hacer nada por resolver....

Me siento mal porque mi amigo ya no me habla y en realidad no se que es lo que pasa y tampoco hago nada por acercarme y preguntar, prefiero callar y que las cosas empeoren....

Si no decimos lo que pensamos o lo que sentimos las otras personas no lo podrán adivinar, nos sentiremos cada vez peor por no haber resuelto aquello que nos ha molestado, irá creciendo de un sentimiento pequeño hasta convertirse en un resentimiento.  Es muy probable que el problema no tenía nada que ver contigo, quizá la persona estaba mal por algo que le sucedió...pero tú tomaste tan "a pecho" su cambio de actitud que ahora estas tan resentido que ya no quieres saber nada de la persona.

No es fácil, pero tenemos que aprender a tener una comunicación más fluida, dar tu opinión con respeto y mantenerte firme en tus convicciones, brindar tus ideas sin miedo al que dirán...todo esto irá formando en ti un estima saludable.

PIENSA Y MEDITA EN LO SIGUIENTE:

• ¿Porqué no puedo expresar lo que siento y pienso? Haz una lista.
• ¿Qué me detiene? Identifica y anota.
• ¿Qué sentimientos vienen a mí en esos momentos?
• ¿Porqué me paralizo? Piensa en tu niñez o situaciones que crees que pueden estar influyendo en esta área.
• ¿Tengo miedo al rechazo o la burla? ¿Porqué?
• Al no poder expresarme...Anota lo siguiente ¿Qué consecuencias negativas trae esto a mi vida?
• y por último 💖...comienza a caminar y practicar para poder LIBERAR ESAS ATADURAS, esas que han sido identificadas por ti mismo(a).  Ten paciencia, los grandes logros comienzan con un primer paso...sea este pequeño o grande...solo comienza😀

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  VENTAJAS AL DECIR LO QUE PIENSO

• Me libera del temor de no poder expresarme. Siempre y cuando digamos las cosas con amor, de lo contrario  podemos terminar mas atados por el sentimiento de culpa.
• Me trae paz.
• Me hace experto(a) en resolver problemas sencillos o complicados.
• Mejora la confianza en mi mismo(a).
• Aprendo a dialogar y dirigir a que ambas partes salgan beneficiadas.
• Me vuelvo una persona digna de confianza, porque ven honestidad.
• Me vuelvo más auténtico(a) y las personas logran conocerme mejor.
• Me doy a respetar, porque permito que las personas conozcan de mi lo que me agrada o desagrada.
• Me da el privilegio de ayudar a otros dando palabras de afirmación o de aliento.
• Me vuelvo una buena comunicadora de mis sentimientos y puedo ayudar a otras personas para que lo logren.
• Me hace más expresivo(a) para dar amor, abrazos, afecto, palabras de afirmación a otros y mi mismo(a).

Como puedo mejorar estas áreas en las que flaqueo:

1. Di cada mañana y cada día que eres una persona maravillosa, y una creación perfecta de Dios.
2. Descubre tus dones y trabaja en estos, no todos tenemos las mismas fortalezas, pero eso nos hace complementarios.
3. Comienza a practicar la confianza en ti mismo(a).
4. Si algo no te agrada dilo, si la situación no cambia o no esta a tu alcance solucionarlo, aléjate.
5. Quiero decirle a una chica que me gusta pero no me atrevo...hazlo con miedo, ¡pero hazlo!
6. Dirígete a ti mismo como si fueras tu mejor amigo(a) y realmente lo eres. Quién más que tu mismo puede decirte cosas lindas, y que eres maravilloso(a) y único(a). 😍 
7. Perdónate, respétate, entiéndete y confía en ti mismo.
8. y por último...no olvides decir la siguiente frase:

          💗💗HOY DECIDO SER FELIZ💗💗

                                     💗