LA INCERTIDUMBRE PARALIZANTE

La incertidumbre es un estado mental que genera estrés, ansiedad, inseguridad, desconfianza, miedo a lo desconocido, miedo al que dirán… Las enfermedades, los accidentes, las presiones económicas y sociales, perder un negocio, perder el empleo, perder un ser querido todo esto es parte de una relación que existe entre las personas y su medio ambiente.

¿Parecería que hubiera menos inquietudes y menos estrés en nuestra vida si dependiéramos de un plan futuro? ¿Si supiéramos lo que va a pasar? ¿Esto nos daría tranquilidad? En otras palabras quiero decir ¿La certeza sería la clave para una vida de éxito y felicidad?...

Pero la vida no es así!!😶 En realidad está llena de una serie de incertidumbres que se manejan dentro de la mente humana…hay circunstancias sobre las cuales tenemos poco o ningún control…y al no tener control sobre estas, se vuelven incertidumbres.

La clave esta en como reaccionamos ante los cambios, ante lo incierto y ante la incertidumbre. No permitas que la incertidumbre te robe la felicidad y te mantenga en un constante cambio de emociones…¡¡No dejes que te domine!!

Veamos el siguiente escenario:

Si por ejemplo, estamos en un momento en la oficina en el que están despidiendo empleados, llevan dos años en eso, nos carcome el sentimiento de cuando seré el próximo, no duermo pensando que haré cuando suceda, eso me causa estrés, ansiedad y miedo...Nada de esto puede ayudarme a estar mejor.  Y ahora viene la pregunta...¿He hecho algo para cambiar esta sensación que me tiene paralizado? Si no lo has hecho pongamos en práctica lo siguiente:

¿Qué podemos hacer para disminuir o quitar la incertidumbre?

• PRIMERO: Haz respiraciones profundas unas siete veces y luego pide a Dios que traiga a ti paz.  Este versículo lo recomiendo para este tipo de momentos..

Filipenses 4:6-7. por nada esteis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias..Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús. Amén 🙏

• SEGUNDO: Haz tu lista de incertidumbres más frecuentes.  En este ejemplo antes mencionado sería..Tengo miedo de ser despedido...
• TERCERO: Razona, analiza cada una de las incertidumbres anotadas y piensa que harías en cada caso, después que lo haz razonado por todas las formas y los medios, vemos que es lo que más nos conviene hacer y debemos tener soluciones escritas, esto nos ayudará a tener confianza y por ende paz.

.....Veamos lo que puede pasar si me despiden: me quedo sin ingresos, me preocupa como pagaré mi casa, a esta edad que puedo hacer, los estudios de mis hijos, etc.  Ante esto en lugar de entra en preocupación te sugerimos que puedas pensar lo opuesto a todo esto...¿Como así? Hacer un plan de solución A, B o C...si sabes que tienes un don podrías ir desde ya pensando que puedes hacer con éste y comenzar incluso en este momento a realizar un plan de acción. No tengo tiempo para esto, una frase muy común en muchos de nosotros... pero sí tienes tiempo para desvelarte pensando, para paralizarte por el miedo, créemelo que hay tiempo para echar andar este plan.  Puedes ver también opciones de otros trabajos, aplicar o meter currículos...etc etc.  Con esto creo que no te he dicho nada del otro mundo.  Lo importante acá es tener un plan previo, todo ya razonado y analizado.

• CUARTO: Ya tenemos todo resuelto en nuestras anotaciones y en nuestra mente.  Ahora practicamos el arte de soltar y descansar en Dios, con la fe puesta en Dios que todo, todo nos saldrá bien.  Podríamos practicar el siguiente versículo.  

Filipenses 4:11-13  "No lo digo porque tenga escasez, pues he aprendido a contentarme, cualquiera que sea mi situación.  Se vivir humildemente y sé tener abundancia; en todo y por todo estoy enseñado, así para estar saciado como para tener hambre; así para tener abundancia como para padecer necesidad".  

No lo veamos como un versículo conformista sino como una palabra que con solo leerla trae paz a nuestra vida...

• QUINTO: PRACTICAR Y CULTIVAR VALORES. Tenemos que estar conscientes que estos valores están dentro de nosotros, que son un regalo valioso que podemos cultivar y desarrollar para mí bien y el de los demás.

Estas son algunos valores que podemos cultivar:

• El amor hacia mí y hacia los demás
• Tener mente abierta y amplia
• Ser generosos y considerados
• Ser tolerantes con los demás
• Tener voluntad para perdonar
• Pasar por alto las debilidades de los otros
• Tender la mano para ayudar
• La búsqueda constante de Dios
• Visión amplia

Al practicar todo esto la incertidumbre debe de bajar porque enfocamos nuestra mente en algo más valioso...algo que suma y no resta

Esforcémonos para usar el regalo de la vida para nuestro propio beneficio, de esta manera la vida tendrá más significado y valor.

Estamos rodeados de incertidumbres no sabemos si seguiremos viviendo o si el mundo en el que estamos parados seguirá existiendo.  Tenemos que saber que todo cambia constantemente, la misma naturaleza es una serie de incertidumbres, estamos sujetos a leyes físicas que nos mantienen en un constante cambio, y si siempre viviremos con esto ¿Que nos queda? Aprender a sobrellevar y controlar las incertidumbres…💗

Tomemos las incertidumbres como motores de cambio, en nosotros esta que retrocedamos, nos estanquemos o que evolucionemos junto con estos cambios…

La ley es cambio, todo cambia, yo cambio, tu cambias, el sol se acabará algún día y dejará de darnos su luz y esplendor.  El cambio se lleva a cabo constantemente y debemos confiar en la manifestación de sus resultados.

Aunque el cambio y las incertidumbres que éste origina causan molestias y problemas a todos, desde el punto de vista idealista no demos de considerarlo malo. El idealista cree que todos los procesos existen con un propósito. 

La evolución se basa en la seguridad de que hay cambio, si no hay cambio no puede haber evolución.

 Así que te invito a que hagas estos ejercicios para poder sobrellevar las incertidumbres que la vida nos trae...estamos vivos, y eso es lo más importante ahora! 

No olvidos repetir ¡¡HOY DECIDO SER FELIZ!!