A veces creemos que si nos comportamos de manera diferente a las personas que están a nuestro alrededor terminaremos por no ser aceptados, esto es una de las razones que nos hace detenernos y por consiguiente seguimos siendo parte de ese círculo de personas que tiene miedo a decir y hacer lo que piensa o siente. Decir lo que pensamos parece una tarea sencilla pero no lo es, quizá creamos que el receptor no va a tomar el comentario con agrado produciendo dentro de nosotros ansiedad o temor al expresarnos.   Es importante tener una buena comunicación...por salud mental. En ocasiones dejamos de ser nosotros mismos por miedo al que dirán, queremos encajar en un ambiente en el cual no nos corresponde estar.... entramos por ejemplo a la Universidad y queremos llevar la ropa cool que llevan las chicas populares, queremos llevar el mismo estilo de cabello, el coche último modelo....con esto perdemos la esencia de lo que verdaderamente somos...preciosas creaciones de Dios. Muchas ...

Hace algunos años para mi fue revelador descubrir lo importante que es mantener una vida armoniosa entre mi cuerpo y mi mente,  y sobre esto quisiera hablarles en esta oportunidad.  Quédate y lee hasta el final!! 💓 Hablemos de enfermedad La enfermedad es una manifestación física o mental que se presenta cuando algo esta ocurriendo o afectando a nuestro cuerpo.   Importa poco si es un dolor de estómago, de espalda, de cabeza, el hecho es, que estos síntomas son solo un signo exterior que algo anda mal internamente. Es sorprendente ver como muchas veces esperamos estar con una enfermedad avanzada para comenzar a buscar ayuda médica, en lugar de hacerlo cuando apenas comienzan los síntomas...Durante todo ese tiempo el paciente no hace nada para ayudarse y por consiguiente su condición se agrava mucho. Armoniza tu cuerpo y tu mente. La causa principal de las enfermedad es cuando se ha perdido la armonía en el cuerpo. ¿Qué queremos decir con esto? Es cuando las cond...

La incertidumbre es un estado mental que genera estrés, ansiedad, inseguridad, desconfianza, miedo a lo desconocido, miedo al que dirán… Las enfermedades, los accidentes, las presiones económicas y sociales, perder un negocio, perder el empleo, perder un ser querido todo esto es parte de una relación que existe entre las personas y su medio ambiente. ¿Parecería que hubiera menos inquietudes y menos estrés en nuestra vida si dependiéramos de un plan futuro? ¿Si supiéramos lo que va a pasar? ¿Esto nos daría tranquilidad? En otras palabras quiero decir ¿La certeza sería la clave para una vida de éxito y felicidad?... Pero la vida no es así!!😶 En realidad está llena de una serie de incertidumbres que se manejan dentro de la mente humana…hay circunstancias sobre las cuales tenemos poco o ningún control…y al no tener control sobre estas, se vuelven incertidumbres. La clave esta en como reaccionamos ante los cambios, ante lo incierto y ante la incertidumbre. No permitas que la ...

SENTIMIENTOS ENCONTRADOS   El día de ayer cumplió años una amiga muy querida, la conozco desde hace más de 19 años.   Ni una vez hemos dejado de celebrarnos los cumpleaños…..😍 Ella es tan bella que cuando falta exactamente un mes anuncia que ya esta por cumplir años, yo veo su publicación y sonrío, sonrío porque puedo ver en realidad como ella ama la vida y disfruta el celebrarlo. Todos los años vamos al mismo lugar,   una pizzería muy deliciosa y comemos tanto como que si el mundo se fuera acabar, el respectivo vinito y el postre que no puede faltar (copa pasión que lleva mousse de nutella con fresas o el famoso panacota siempre con nutella jejejeje). La pasamos tan bien, reímos, hablamos tanto que no nos alcanza el tiempo (creo que esto nos pasa a todas las mujeres)….tanto que nosotras mismas decimos que cuando nos ven llegar han de decir “Acá vienen estas hermosas cacatúas”  Este año ha sido diferente…. 😕y puedo decir que para muchos lo es y sigue siendo...

AÑORANDO..... Ahora me levanté añorando a mi familia y a los amigos que tengo mucho tiempo de no ver y abrazar, me quedé en la cama meditando y pensando en todo aquello que hice antes de marzo y que ahora uno extraña.... .Ya son 3 meses y 1/2 de estar en una situación muy diferente a la que esperamos en este año 2020...metas que posiblemente no han sido llevadas a cabo, sueños que no se han cumplido, días que parecen no terminar, horas que pasan sin darnos cuenta, momentos de tristeza, momentos de incertidumbre, momentos en lo que vemos sufrir a un ser querido, momentos de soledad, momentos de añoranza...momentos, momentos y momentos, y más momentos.... Esta noche salimos después de muchos días con mi esposo y  mis hijos, íbamos de incógnitas (enmascarados jejejeje) 😷😷😷😷😷  obvio que en esta salida no íbamos con la idea de bajarnos y comer en algún restaurante, o de encontrarnos con algunos amigos en Multiplaza o en La Gran Vía (algo que hubiera sido tan lindo :'D) sino ...